Mascotas sanas, dueños saludables

Tener una mascota requiere de cuidados primarios no solo por el bienestar del animal, sino también del propietario y los miembros de la familia que están expuestos a distintas enfermedades.

A muchas personas les gusta tener mascotas en sus hogares, sobre todo los más comunes: perros y gatos. Pero ¿realmente están conscientes del riesgo al que están expuestos? Este tipo de compañía no es tan inofensiva para el ser humano como puede parecer. 

Los animales portan parásitos y bacterias que transmitidos al ser humano generarán diversas enfermedades. A  esto se conoce como zoonosis. “Es la campaña que en Bayer estamos reforzando. Es muy importante que las mascotas que viven en las casas sean sanas, que lleven un control veterinario para reducir el riesgo para el ser humano”, indica el médico veterinario Manuel Avilán, también asesor técnico de la División Animal Health de Bayer. 

Existe gran variedad de enfermedades virales, bacterianas y/o parasitarias que padecen los animales y que afectan al ser humano. La lista es muy larga. Entre las virales, por ejemplo, se podría mencionar la rabia, pero no es muy común que se presenten estos casos. Por lo que se debe prestar especial atención a las enfermedades parasitarias, las que están siempre presentes en las mascotas. 

Es muy importante que los animales estén libres de parásitos internos: tenias, gusanos, amibas y  protozoarios en general, así como de los externos: acaros de la sarna, pulgas o garrapatas que también pueden picar al ser humano. “Los más frecuentes son los parásitos y para las mascotas se debe tener un programa de control de desparasitaciones para reducir este alto riesgo que tienen los humanos”. 

¿Cuándo desparasitar? 
En promedio, los veterinarios aconsejan desparasitar a la mascota por lo menos una vez cada tres meses, pero esto va a depender de su estilo de vida. Las mascotas que viven en apartamento y tienen poco contacto con el exterior, tienen mínima probabilidad de infestarse. Normalmente están muy limpias y la frecuencia para desparasitarlos puede ser muy amplia, una vez cada tres a cinco meses, recomienda Avilán. 

Los que se alojan en casas y llevan una vida más libre, como aquellos que se escapan y que tienen un hábito depredador, es decir, que se alimentan de otros animales, adquieren más formas parasitarias y deben desparasitarse más frecuentemente, por lo menos una vez al mes. “Aquí es cuando el médico veterinario tiene que hacer valer su criterio dependiendo del tipo de mascotas, del riesgo al cual está sometido de reinfestarse y hacer las recomendaciones pertinentes”. 

Sin embargo, para controlar estos ectoparasitos (parásitos externos), recomienda hacer tratamientos mensuales, bien sea a través de baños o productos que colocados sobre el animal puedan tener un efecto preventivo, pues son estos tipos los que por contacto directo pasan del animal al hombre. “Un animal con garrapatas o pulgas, donde duerma va a dejar huevos que se liberan en el ambiente, pasan a la cama y pican al ser humano”. 

Cada quien con su espacio 
Mientras más estrecho el contacto del perro o el gato con el ser humano, mayor es el riesgo. Por eso los veterinarios señalan que los niños son la población más vulnerable a la zoonosis, pues generalmente permiten que se monten en las camas o duermen con la mascota. Son ellos entonces los que sufren de amibiasis, de algún otro tipo de parasitosis, así como también presentan alguna clase de ectoparásitos en la piel. “En la medida que la mascota viva fuera de la casa estamos evitando el riesgo de la zoonosis. 

Forma parte del cómo convivir con las mascotas en el hogar. Las mascotas deben tener su espacio aparte. Pueden vivir en el mismo sitio pero la mascota debe respetar el espacio íntimo del ser humano para evitar el riesgo de transmisión”. Si las mascotas tienen acceso al hogar deben se deben cumplir con normas de higiene mínimos, como recibir baños una o dos veces a la semana para mantenerlos limpios, considerando que a través de la piel las mascotas también llevan bacterias al hogar, como huevos de parásitos. 

“Hay que aplicarle baños preventivos al perro, su plato del perro debe ser de él y no compartirlo con los humanos, son normas básicas que no son difíciles de respetar”. Enfermedades comunes Los dueños que no mantengan a sus mascotas sanas están expuestos a la parasitosis, pueden ser tenias o migraciones de larvas de parásitos a través de la piel del ser humano y causar alteraciones. 

También recibir picaduras de pulgas o de garrapatas que transmiten ehrlichia, mortal para los canes y perjudicial para el hombre. El ácaro de la sarna puede vivir en la piel del humano y producir escabiosis. En el caso de las enfermedades bacterianas, las transmisiones de bacterias pueden provocar escherichia coli, salmonella, estafilococos y cuadros diarreicos. El gato, por ejemplo, transmite el toxoplasma a la mujer. 

Los huevos aparecen en las heces e impregnados en el pelaje del gato, cuando las personas que no se lavan las manos cuando los acarician pueden ser ingerir estos protozoarios padecer los síntomas clínicos ampliamente conocidos sus  resultados catastróficos durante el embarazo de una mujer. 

Mientras que la rabia es una enfermedad viral que cualquier animal de sangre caliente puede transmitir. Son estas las más comunes en las mascotas que habitan con los seres humanos. “Dentro de la casa lo importante es recoger las heces. 

En el caso de los gatos es sencillo porque hacen sus deposiciones en las cajas de arena que se pueden colocar en la basura, pero en los perros es importante recogerlas porque eso favore un ambiente más limpio y evita la dispersión de los huevos excretados y que se el animal se vuelva a reinfestar”. 

Es por esto que la recomendación más importante para evitar la zoonosis es mantener la mascota sana, un buen control sobre su tratamiento médico y en el ambiente. Bañar al animal con productos garrapaticidas y en el caso hacer fumigaciones sobre todo en los sitios donde más frecuenta.

Datos

• Los animales portan parásitos externos e internos que afectan al ser humano. 
• Los veterinarios recomiendan desparasitar a las mascotas una vez cada tres meses dependiendo de su estilo de vida.
• Aplicar tratamientos preventivos contra los ectoparásitos a las mascotas reduce el riesgo de transmisión. 
• Los niños son la población más vulnerable a la zoonosis porque tienen un contacto más estrecho con las mascotas. 
• Los propietarios con mascotas que tienen acceso al hogar deben cumplir con normas de higiene mínimas para la más sana convivencia.
• Quienes no mantengan a sus mascotas sanas están expuestos a padecer de parasitosis. 
• El ácaro de la sarna puede vivir en la piel del humano y producir escabiosis. 
• Se recomienda fumigar con frecuencia para eliminar las garrapatas.
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Alejandra Balliache

Artículo publicado en Diario Primicia (2013)

Armoniza tu vida con feng shui

Descubre tu naturaleza energética para organizar tu hogar u oficina acorde a tus necesidades y convierte este arte en una práctica de vida.

La búsqueda del bienestar personal comienza desde el hogar hasta el espacio laboral. Cuando se limpia, ordena o se botan objetos que ya no se usan, de forma inconsciente se está aplicando el feng shui para activar las energías, la armonía y el equilibrio en el lugar que se ocupa.

Conocedores del tema lo definen como un arte originario de China, pero también como una filosofía y una ciencia que se ha convertido en tendencia actualmente, y consiste en armonizar las energías para alcanzar una vida feliz, satisfecha y abundante.

Quienes han experimentado la práctica del feng shui aseguran que han obtenido resultados beneficiosos, como lo refleja el autor neozelandés Richard Webster en su libro “Feng Shui: En tu lugar de trabajo”, quien afirma que la gente de negocios en el Oriente consulta con regularidad a los especialistas en esta área porque les aporta herramientas para lograr el éxito en sus negocios.

No se trata tampoco de algo complejo. El feng shui se puede practicar con un poco de orientación de aquellos que conocen de este arte para colocar los colores adecuados a su espacio, escoger el estampado o unicolor de las cortinas y lencería, definir la orientación cardinal de la cabecera de la cama, de la silla del comedor o de algún aparato de cocina, es decir, mejorar la distribución de su hogar.

Bárbara Pérez, propietaria de la tienda Guayana Mística, considera que cualquier persona que haga feng shui y utilice cualquier técnica o terapia en función de mejorar su calidad de vida, logrará que esto repercuta positivamente en su vida, familia, comunidad y país. “Todos deberíamos hacer feng shui, buscar y utilizar las mejores herramientas para ser mejores personas y tener una mejor vida”.

Define tu elemento

Lo primero que se debe descubrir es la naturaleza energética de la persona, explica María del Pilar Catoira, arquitecta y especialista en feng shui.

“El feng shui postula que todo es energía y se mueve a favor de las agujas del reloj en manera de espiral. Está formada por cinco elementos: agua, que nutre la madera; la madera que nutre al fuego, el fuego que se convierte en tierra y la tierra que se convierte en metal. El metal se funde y se convierte en líquido, y el más preciado es el agua. Es el ciclo armonioso que sigue la naturaleza”.

Cada persona tiene un elemento que predomina y esto se conoce calculando el número kua (número personal). Con este resultado se puede armonizar su hogar u oficina. 

Si por ejemplo se descubre que en un individuo influye en primer lugar la madera y en segundo el metal, en su naturaleza estos dos elementos estarían en guerra, según explica Catoira porque “el metal corta la madera”. La solución sería buscar un elemento neutral entre los dos para que armonice, en este caso, el agua.

“A la hora de armonizar tu habitación como tal, sé que debo colocar elemento agua. Lo incorporo a través de diferentes gamas de azules en las paredes, en degradaciones de colores agua, en aguas marinas que son azul verduzco, con componentes de la lencería de tu cuarto igual, puedo utilizar mucho verde, naranja, fucsia, rosado, y así estoy armonizando tu espacio con tu personalidad”.

Cómo calcular tu número kua

El arquitecto de sueños, Alfonso León, explica en su artículo publicado en Estampas.com, que la forma de calcular el número kua es distinto en hombres y mujeres.

En el primer caso, se toma la fecha de nacimiento, se suman las dos últimas cifras del año, si el resultado es más de diez, se suman las dos cifras para reducirlas a un solo dígito, a esto se le resta 10 y este será el resultado. Ejemplo: 22 Agosto 1956, 5+6=11 1+1=2 10-2=8. Los hombres nacidos a partir del año 2000 deben restar 9 al valor final.

La mujer debe sumar las dos últimas cifras de su año de nacimiento, si el resultado es más de 10, sumar las dos cifras para reducirlas a un solo dígito y sumar un 5 a ese número, eso da el número kua. Ejemplo: 22 Agosto, 1956 5+6=11 1+1=2 5+2=7. Las mujeres nacidas a partir del año 2000 deben sumar 6 al valor final.

Usa la “magia”

Para Catoira en Ciudad Guayana existe una “cultura mágica”, entre quienes “ponen el poder en los objetos y no reconoce que el poder está en nosotros mismos” para conseguir pareja, dinero o éxito en algún proyecto.

Bárbara Pérez cuenta que, en su mayoría, las personas buscan aquellos objetos que son activadores de la prosperidad como los cuarzos, las tiritas que simbolizan el oro, el gato de la buena suerte y los inciensos.

“El rojo simboliza celebración, simboliza la energía yan del universo, la energía masculina. La prosperidad para los chinos, ellos usan muchísimo el color rojo. Cuando lo unes con una pieza de jade, potencias la buena suerte en tu vida, el jade también se vende mucho en Puerto Ordaz para propiciar las buenas energías. Para los chinos es una piedra preciosa, de mucha sacralidad”.

Hay objetos que cuestan desde 10 bolívares hasta de mil bolívares como la imagen de la diosa de la fortuna. Helena del Castillo, quien aplica el feng shui en su hogar, opta por el uso de monedas, el rosario tibetano y una pequeña fuente de agua que considera un colector de energías para disipar las negativas y persista la armonía en su casa.

“Son formas que practico de forma natural, una práctica de vida que me ha dado excelentes resultados. En mi caso me favorecen los colores naturales, los ocre, para dar armonía a mi vivienda, también a través del feng shui hago la orientación a nivel de mi cocina para que no se mezclen los elementos agua y fuego”.

Y como su cocina es pequeña, entre el fregadero y las hornillas colocó unas plantas para contrarrestar este encuentro con un elemento de la naturaleza, en este caso la tierra. “En mi hogar evito espejos que se reflejen hacia la calle, porque no tengo buena vibración frente a la puerta de la casa”.

Fuente: Reportaje Ucab

Previene la diabetes ¡Infórmate!

La diabetes se puede diagnosticar tempranamente
con análisis de sangre

Para tener una mejor calidad de vida, los diabéticos deben mantener su boca sana

Hace poco más de 30 años la diabetes era una enfermedad casi desconocida, hoy día se calcula que 10% de los adultos en el ámbito mundial la padece y en Venezuela se posiciona como la cuarta causa de muerte. Considerando que más de 40% de la población desconoce su diagnóstico, es posible que la tasa de mortalidad sea superior.

Con este dramático comentario inicial, la idea es concienciar a las personas en el mundo sobre la repercusión que tiene la falta de conocimiento sobre una enfermedad que está apoderándose cada vez más y que podría prevenir o demorar su aparición.

En el caso de los diabéticos, deben mantenerse informados para evitar las terribles consecuencias. Generalmente cuando el paciente no se trata adecuadamente pierde 10 años de vida, que pueden recuperarse con medidas preventivas y además ganar calidad.

Mantener la boca sana

Freddy Febres Balestrini, presidente del Instituto de Prevención Cardiometabólica (Ipcam) y de Fundadiabetes en Caracas (Venezuela), revela que en las últimas investigaciones realizadas en torno a la diabetes, se determinó que los pacientes con este diagnóstico tienen más del 80% de probabilidad de padecer una enfermedad periodontal (inflamación de las encías) y no son capaces de defenderse adecuadamente de la infección.

“Es una fuente de inflamación crónica y el riesgo más importante que tienen todos los diabéticos obesos o hipertensos de promover la arterioesclerosis y las complicaciones. No puede haber un diabético que se trate adecuadamente si tiene una boca infectada”.

El tratamiento oportuno de la enfermedad periodontal disminuye significativamente la hipertensión en los diabéticos, asegura Febres y los resultados del estudio en más de mil 200 pacientes en el Ipcam serán presentados internacionalmente.

Prevenir las enfermedades cardiovasculares

La diabetes es una enfermedad que deteriora muchísimo y hay que abordarla rápidamente y tratarla de manera intensiva si se quiere tener una mejor calidad de vida.

Hasta los momentos no ha sido posible evitar satisfactoriamente la enfermedad cardiovascular en la diabetes. En países como Estados Unidos, 84% de los diabéticos mayores de 64 años fallecen de este diagnóstico siendo las principales el infarto al miocardo y el accidente cerebrovascular (ACV), indica el especialista.

“En el Instituto hemos encontrado que el riesgo cardiovascular se inicia a partir de la prediabetes. Cuando se compara esto con las personas con glucosa normal (no diabéticos), los prediabéticos tienen el doble de placas arterioescleróticas en las arterias carótidas y los diabéticos tienen cuatro veces las placas. Nuestra proposición  es que si quieres prevenir la enfermedad cardiovascular habría que iniciar toda la prevención en la prediabetes con la posibilidad que este tratamiento intensivo evite o demore la aparición de la diabetes”.

Mientras más demore en aparecer la diabetes menos conflicto tendrá el paciente.

Medidas preventivas

Febres insta a los gobernantes a invertir en la prevención para ahorrarse muchísimo dinero en la curación, y lo fundamental es promover el deporte y orientar a la gente a que coma sano.

“Está demostrado que la alimentación es una fuente de inflamación (obesidad) y esto es constante en todas las enfermedades cardiometabólicas y es una causa de deterioro. Hay que educar a la población, con el mismo dinero que gasta en comida chatarra puede gastar en comida sana. Hay medidas que están al alcance de cualquier persona para evitar o demorar una diabetes”.

Los refrescos y jugos pasteurizados utilizan el jarabe de maíz, un edulcorante rico en fructosa (azúcar simple) que deteriora e inflama el organismo. El hígado no necesita ingerir azúcar pues lo produce de los vegetales, las frutas y los sacáridos. Así que la primera medida es: disminuir el consumo de azúcar.

• No consumir grasas saturadas
• Hacer ejercicios
• Usar aceite de oliva y canola, no de maíz
• No fumar
• Tomar agua abundante
• Evitar el estrés
• Mantener la boca sana
• Comer pescados como la sardina y alimentos ricos en ácidos grasos omega 3

Medidas de prevención para los diabéticos

• Deben alimentarse sanamente
• Evitar la obesidad
• Mantener el azúcar y el colesterol nivelados
• Hacer ejercicios

Instituto de Prevención Cardiometabólica

“En cuatro años nos hemos especializados en la prevención de infartos y de enfermedades cardiovasculares y metabólicas en la población de riesgo. Tiene la características de que todas las personas que entran tienen un estudio completo de laboratorio, cardiovascular no invasivo y morfología”, resalta el doctor Febres.

En Venezuela se descubrió que 80% de los diabéticos padecen una enfermedad cardiovascular en formación, pero si se hace un estudio pormenorizado oportunamente hay posibilidades de detenerla y lograr que el paciente viva más: “Ese es el objetivo del Instituto, diagnosticar, tratar e investigar sobre la diabetes en el país”.

Alejandra Balliache

@aleballiache

Editora de AlgoSaludable.com

“Juntos podemos cambiar el mundo”: Niños responsables de las mascotas

Entrenador canino Donato Spinelli
en colegio Lino de Clemente Caracas

Trabajar en los niños valores tan importantes como el respeto a los animales o la responsabilidad en el cuidado de las mascotas, permitirá contar con adultos más sensibles con su entorno. Bajo esa premisa, Bayer lleva a cabo un programa educativo en escuelas del país llamado “Juntos podemos cambiar el mundo”, cuyo objetivo es incentivar un trato adecuado hacia las mascotas, dando a conocer a los pequeños en edad escolar, las necesidades de los animales de compañía y promoviendo la adopción de aquellas que se encuentran en situación de calle.

“A través de la figura de la caricatura de un perro llamado Max, queremos motivar a los niños a mirar a los animales con otros ojos; a entender lo maravilloso que una mascota puede llegar a ser cuando tienen trato y cuidados adecuados. Este programa educativo lo hemos llevado a cabo en México, Colombia y Brasil, y ahora es el turno de Venezuela, donde de una manera sencilla y  didáctica transmitiremos conocimientos básicos de los animales de compañía para promover una buena relación entre los humanos y las mascotas”, destacó Ricardo Reyes, responsable de la Unidad Animal Health de Bayer, quien apunta además que a través de esta actividad también se busca crear conciencia sobre la importancia de no abandonar a las mascotas y de rescatar aquellas que estén en riesgo.

Durante los meses de noviembre y diciembre, 13 escuelas del Distrito Capital y de los estados Miranda, Aragua, Zulia, Monagas y Anzoátegui, recibirán charlas interactivas dictadas por médicos veterinarios, sobre la alimentación, limpieza, medidas de entrenamiento básico y control médico que requieren las mascotas para que se conviertan en “el mejor amigo”. Además, contarán con la presencia de perros entrenados para contribuir con un ambiente positivo en el que se  promueva el aprendizaje activo, con alegría y calidez. “Estimamos llevar nuestro mensaje a unos 4100 pequeños de edades comprendidas  entre 6 y 10 años de edad, en la primera fase del programa”, comenta el gerente de Bayer.

“Cuando una mascota llega a casa por primera vez, hay la tendencia a pensar que es un bebé humano o un ‘juguete que está vivo‘, por lo tanto hay un desajuste entre las expectativas y la realidad, que a menudo conduce a la frustración y, por tanto, al abandono. Buscamos hacer entender cómo son y cómo reaccionan las mascotas, cuáles son sus necesidades y el trato respetuoso que debe dárseles y de esa manera llevar el principio de la empresa en cuanto a hacer ciencia para una vida mejor, y sembrar en los niños la semilla de su rol para hacer de éste un mundo mejor”, agrega Reyes. 

Fuente: Prensa Bayer, S.A.

Alimentos que favorecen la visión

Ojos que no ven, corazón que no siente, reza el dicho. Y Ojos que no ven BIEN, produce dolor de cabeza y molestias en la vida en general.

Cuando hagas mercado apunta en tu lista los alimentos que te voy a mencionar para que los agregues en tu dieta diaria que favorecerán este sentido tan importante como lo es la visión… la idea es mantenerla saludable por más tiempo.

Evita ser parte las estadísticas, pues las enfermedades oculares se encuentran entre las 10 principales discapacidades que afectan a los adultos mayores.

En el desayuno, o en cualquier momento de tu día, toma jugo de naranja, ingerir 500 miligramos de vitamina C al día ayuda a disminuir la degeneración macular, cuando la mácula no funciona correctamente, las áreas del centro del campo visual empiezan a perder nitidez, volviéndose turbias, borrosas y no permite al ojo detalles finos y pequeños.

El brócoli es un alimento con alto contenido de vitamina C que además de evitar la degeneración visual, mantiene a raya las enfermedades cardiacas y previene el cáncer.

Las espinacas y acelgas, y otras verduras de hoja verde contienen antioxidantes que protegen y mantienen las células sanas y los huevos poseen un alto contenido de zinc, ácidos grasos omega-3 y luteína que son mejor asimilados por el cuerpo.

Aprovechamos para comentarte que con estos ingredientes puedes preparar un desayuno nutritivo. Una tortilla de huevo con espinaca picadita o acelga es un desayuno sabroso y saludable.

También incluye en el mercado los granos enteros como la quinoa, frutas y vegetales color naranja brillante que poseen alto porcentaje de beta caroteno, un precursor de la vitamina A que ayuda a promover una visión saludable, como la zanahoria y la auyama.

Además de ajo, ​​cebolla, alcaparras alimentos ricos en azufre, necesario para producir glutatión, un antioxidante importante para la salud de los ojos y el cuerpo en general. Y sustituye la mantequilla, la margarina y los aceites vegetales por oliva virgen, un aceite monoinsaturado mucho más sano.

Fuentes:

salud.univision.com

mx.selecciones.com

sanasana.com

wikipedia.com

Beneficios de la respiración abdominal

¿Estás respirando de forma adecuada?

Pues sí, todos los días respiramos, es un proceso mecánico que hacemos muchas veces sin darnos cuenta, esto nos permite purificar la sangre y expulsar los desechos tóxicos celulares. Pero, ¿te has hecho consciente de cómo es tu respiración?

La mejor manera de oxigenar tu cuerpo es a través de la respiración abdominal, te masajea los órganos internos, estimula su circulación sanguínea y rejuvenece las glándulas y la piel.

Respirar usando los músculos del pecho y la parte alta del tronco implica mayor esfuerzo y no llena los pulmones completamente. Requiere mayor cantidad de energía y no te aporta todos los nutrientes del aire respirado.

Es importante aprender a respirar con el abdomen, que además es la manera natural de hacerlo, eso te aportará mayor bienestar, pues lleva más cantidad de aire a los pulmones, es más relajante, libera la ansiedad, descongestiona el hígado, ayuda al tránsito intestinal y reduce el esfuerzo del corazón.

Se consciente de tu respiración. Sentado o acostado, coloca una mano en el pecho y otra en la zona abdominal, inspira suavemente por la nariz y siente como tu abdomen se infla. Guía tu respiración con el mínimo esfuerzo posible.

Practica cada día en un estado de relajación por lo menos 15 minutos y verás cómo lo harás naturalmente sin darte cuenta, aumentarás tu capacidad respiratoria y en consecuencia obtendrás mayor bienestar.