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Síndrome de Down: Un cromosoma extra de amor

Jana Cristina
La Asociación Guayanesa de Síndrome de Down se conformó para apoyar a los padres de niños especiales y sensibilizar a la población sobre esta condición.

Una alternativa de apoyo para padres nació en la región y poco a poco ha ido evolucionando para constituirse en lo que hoy se denomina Asociación Guayanesa de Síndrome de Down (Agusid).
Según las estadísticas que maneja Fundadown Venezuela, el cromosoma extra aparece en 1 de cada 700 nacimientos. No existe una razón especial, “es al azar, es como una lotería, a cualquiera le puede pasar”, explica Elsy Mujica, presidenta de Agusid y madre de Jana Cristina desde hace 3 años.

Pero por la ignorancia y los mitos que cubren el tema del Síndrome de Down, la noticia no es muy bien recibida por los padres quienes al principio viven una especie de duelo, y luego que deciden asumir, en sus manos está informarse y cumplir con las terapias y el control médico que el bebé necesita para mejorar su calidad de vida.

Este es uno de los propósitos de Agusid. Ser un centro de apoyo donde los padres puedan contar sus vivencias y sentirse acompañados en un proceso que lejos de ser doloroso como muchos pueden pensar, es sencillamente diferente y cargado de experiencias hermosas.

Génesis
Todo comenzó en febrero de 2011. Fue Elsy quien propició la idea de crear un grupo utilizando la tecnología del Blackberry, el cual llamó Comunidad Down, impulsada por la necesidad de compartir con otros papás la información sobre el síndrome que ha acumulado en sus años como docente y madre de Jana.

“Yo sentía que las mamás estaban solas, que necesitaban tener cerca a una persona igual que ellas que las entendiera. No es lo mismo asistir a un especialista a que venga una mamá que te lo cuente. Se siente mejor compartir estas experiencias en grupo”. 
Poco a poco se fueron uniendo madres no solo de Ciudad Guayana sino de otras regiones del país y que informaban sobre el nacimiento de un pequeño con la condición especial para apoyar a la familia. 

“Cuando te visitan otros te sientes juzgado, pero cuando llega alguien que pasa por lo mismo que tú es distinto, hay empatía. La visión cambia, los miedos disminuyen”.
Finalmente se hizo una convocatoria por el “pin” para realizar la primera celebración como comunidad down el 21 de marzo de 2011, al cual asistieron los miembros del grupo y otras personas más que Elsy no conocía personalmente, así como terapeutas y otros especialistas que ofrecían recomendaciones a los integrantes de la comunidad.

Actualmente como asociación están en plena conformación legalizada, sin embargo, se reúnen cada viernes a las 6:00 de la tarde en el Colegio Don Bosco para discutir sobre las actividades que desean llevar a cabo.

Funciones

La función principal de Agusid es conformar una red de apoyo a los nuevos padres. “Nos dirigimos a ellos o nos buscan para darles el apoyo emocional y mostrar las diferentes alternativas que pueden acudir”. 

Agusid busca sensibilizar a la sociedad y a los docentes, con el propósito de lograr la integración, la inclusión social y educativa de los niños con síndrome de down en las escuelas, a través de las adaptaciones curriculares. Para ellos cuentan con papás especializados en diferentes áreas profesionales que apoyan en las actividades para cumplir con el fin de la asociación.  

“También tenemos abogados que asesoran sobre cómo defender los derechos de los niños en la comunidad”.

Una misión especial 

Desde que estudiaba bachillerato, Elsy se relacionaba con pequeños marcados con una condición especial en un hogar de niños abandonados. Por eso, cuando le tocó decidir sobre su futuro profesional, escogió la carrera de Educación en sustitución de Psicología que no la ofrece ninguna institución en la ciudad.

Durante el día estudiaba Educación Integral y por las noches Educación Especial, pero por azares de la vida le tocó decidir por una y se quedó con la primera. 

Sin embargo, y a pesar de tener una estrecha relación con niños especiales, cuando Janita nació no pudo evitar sentir ese “duelo” que atraviesan las madres cuando se enteran que su hijo tiene Síndrome de Down. A sus 27 años, habiendo cuidado y deseado tanto su embarazo, no se explicaba ese resultado.

“Al principio te preguntas por qué a ti, sientes que es un castigo, pero después te preguntas ¿Dios por qué me diste este premio tan grande? Ahora yo digo, ¿por qué me escogiste a mi para esto?”.

Dos semanas después decidió dejar los lamentos y asumir esta condición, amar a Jana y sacarla adelante. Más que el síndrome en sí, el problema son las complicaciones con las que nacen, a veces cardiopatías o dificultades en el aparato digestivo. Jana padecía de una hipotonía severa (bajo tono en los músculos) y necesitaría terapia para superarla.
“Fue un proceso fuerte, el control de cuello, para que se sentara, para que caminara, tanto fue la terapia que logró caminar antes de los 2 años, eso es todo un reto”.

La hipotonía es su condición de toda la vida. Ahora el reto es que suba y baje las escaleras, aun lo hace gateando porque no tiene equilibrio, pero ha superado otros desafíos como el control de los esfínteres, algo que parece tan sencillo, pero es tan complejo incluso para un niño regular.

“Dios no le manda niños especiales a todo el mundo. Algo especial deben tener los papás, alguna misión muy grande deben tener. Es demasiado grande, es tan grande que nadie que tenga un niño con Síndrome de Down después quiere cambiar eso. Si volviera a nacer pidiera a Janita igual, con su cromosoma extra”. 

Falsas creencias

Lo primero que se piensa es que son personas que no pueden valerse por sí mismos y vienen catalogados con una discapacidad cognitiva, explica Elsy, pero gracias a las terapias y a la estimulación temprana esto se ha equilibrado. Ciertamente, sí logran las cosas más lento que otros niños, pero lo logran. En Venezuela, Elsy ha conocido a muchachos en la búsqueda de su máxima independencia. 

“Es un mito que no va a leer o escribir. Si eres un papá preocupado, si lo atiendes tempranamente, si cumples con las terapias, podrá desarrollarse normalmente. No será un niño que no pueda relacionarse con otros, que no se pueda integrar, que no pueda ir a la escuela regular”.

Asegura que en un aula regular no retrasa el aprendizaje de otros niños. Muy al contrario, es un beneficio para ambos porque aprenden a compartir, a ser más tolerantes y ayudar a los demás.

“Ellos son imitadores por naturaleza, el hecho de que estén con niños regulares van a tratar de imitar las cosas que ellos hacen en el aula, en la conducta. Y en el ámbito académico, cuando el niño regular aprende ciertos contenidos y ayuda al que tiene Síndrome de Down, este entenderá más rápido que si se lo explica su maestra, existen teorías y explicaciones psicológicas que apoyan esto”.

Con ellos se valoran los detalles. Cuenta Elsy que a diferencia con un niño regular a quien, por supuesto, se le celebran sus logros, esos detalles cotidianos en un niño con Síndrome de Down son grandiosos. 

“Sabemos lo que les cuesta y el trabajo que tienen que poner, aprendes a valorar los detalles, conviertes las cosas ordinarias en extraordinarias. Lo que antes era importante, lo material, pasa a segundo plano, porque ellos te lo cambian”.

Los pequeños con Síndrome de Down son igual de traviesos que otros niños. Corren, brincan, juegan, gritan, pero tienen algo más, son muy cariñosos y sinceros, no conocen la maldad y no escatiman sus demostraciones de afecto. 

“Catalogan el Síndrome de Down como ese cromosoma extra de amor. No se contagia, pero sí en otras cosas. Cuando llega un niño con esta condición a una familia se contagia tanto que no quieres que se te quite jamás. Más nunca. Si es contagioso bastante (risas)”. 


Alejandra Balliache
Artículo publicado para Diario Primicia (2013)

¡Vamos a hacer yoga!


Si tienes interés en iniciarte en el camino de la vida saludable, la práctica del Yoga es un buen vehículo para recorrerlo. Sus múltiples beneficios comprenden no solo bienestar físico, sino también mental.

El Yoga es una disciplina milenaria originaria de la India que comprende diferentes técnicas de posturas y movimientos del cuerpo que permiten estirar, flexibilizar y fortalecer los músculos, combinados con una respiración controlada.

Los términos utilizados en yoga son: asana (postura) y pranayama (técnica de respiración).

El objetivo del Yoga es la relajación a través de la conexión cuerpo y mente.
En el Yoga no hay presión y apuro para hacer los ejercicios, por eso te permitirá desarrollar la paciencia y la constancia.

Seguramente verás muchas posturas que en un principio te costarán hacer, por eso respira profundo y no te fuerces, poco a poco lo lograrás, para eso están las clases orientadas a los principiantes que desean iniciarse en la práctica.

Beneficios

Te voy a enumeras algunos de los muchos beneficios del Yoga para que veas qué te parece:

Libera tensiones en los músculos, estira, flexibiliza y además fortalece. Nutre las articulaciones y la espina dorsal, logrando un equilibrio general en todo el cuerpo, además alivia el dolor.

Permite una mejor circulación y oxigenación de la sangre. El cuerpo necesita oxígeno para transformar los carbohidratos, grasas y proteínas de nuestra dieta en calor, energía y vida, lo cual se logra con la RESPIRACIÓN controlada.

Disminuye la producción de cortisol, mejor conocida como la hormona del estrés, relacionada con los problemas de tensión arterial y resistencia a la insulina, por deprimir el sistema inmunológico.

La práctica regular ayuda a quemar calorías y a controlar la ansiedad.

Mejora la coordinación, tiempo de reacción, memoria e incluso los niveles de coeficiente intelectual, gracias también a la oxigenación.

Estimula los órganos del cuerpo.

Alivia las úlceras, el síndrome del colon irritable y el estreñimiento, afecciones que pueden ser exacerbadas por el estrés. 

Mejora la autoestima

Permite aumentar la capacidad de concentración, conseguir la paz interior, equilibrar el sistema nervioso y alcanzar una vida más espiritual.

Al final de cada clase se realiza una meditación, esta práctica nos ayuda a clarificar la mente y nos libera de las tensiones, del pensamiento persistente y los episodios del mundo interior que perturba nuestra mente consciente.

Consejos

No se deben hacer los ejercicios cuando se está enfermo.

Usar ropa cómoda

No comer tres horas antes de la clase.

Asana significa postura de yoga estable y cómoda, si no estás cómodo haciendo una postura, mejor no la hagas.

Las posturas se perfeccionan con la práctica constante, no te fuerces, deja que el cuerpo se adapte para que no te lesiones, la idea es relajarte y no lastimarte. Haz las posturas con que te sientas cómodo.

La respiración al realizar las posturas de yoga es más importante que la postura en sí misma. Una respiración profunda, pausada y relajada es ideal mientras practicas.

La precisión en el movimiento busca almacenar la energía, por eso se hace suave y lentamente.

La mente debe estar concentrada en el ejercicio.

¡Empieza!

Conociendo tantos beneficios que el Yoga proporciona para tu vida, ¿no valdría la pena probarlo?

Puedes ir a una clase o hacerlo solo en tu casa, comprando videos en DVD o descargándolos gratis en Youtube.

Nosotros probamos con el siguiente enlace y nos fue bien para ser la primera vez: https://www.youtube.com/watch?v=J4KXxebtC2Y&feature=youtube_gdata_player

Sin embargo, consideramos importante tener un guía que nos oriente y nos diga si estamos haciendo las posiciones correctamente.

Piensa en ALGO SALUDABLE

¡Vamos a hacer Yoga!

Redacción: Equipo @algosaludable

Fuentes:

Yoga para principiantes – aplicación para móvil
Meditación, de Brian Weiss

Foto: Cortesía totgrau.totgrau.com